霎哈嘉瑜伽是一种机制，通过它，你能自然而然地获得自觉并得到真我的知识，获得自觉由你内在的一个事件触发。在一块被称为骶骨的三角形骨骼中，蕴藏着一股力量，它会上升并穿透你的囟门骨区域（囟门骨在你童年时期是一块软骨），然后，在你的中枢神经系统上，你便能感受到集体意识。一个全新的维度就此展现出来。——锡吕·玛塔吉，1989年7月30日，英国伦敦

只有在体验了自觉之后，才能正确理解本网站上的所有知识，如下面的视频所示。这种知识与你迄今为止学到的任何其他知识不同，不需要进行学习或心理分析，而是要通过实际体验一种全新的觉知来验证。

一旦你超越了思维活动，进入无思虑觉知的状态，这种知识就成为了你意识的一部分。而这通过灵量的升起才有可能实现，因为它会将你与创造万物的源头相连接，也会将你与你存有的本质——你的灵相连接。

那么，通过练习霎哈嘉瑜伽冥想，你将能够缓慢而稳定地平衡自己，建立内在的平静，并培养理解和运用这种关于你自身和造物的新觉知和新知识的能力。然后，你会越来越多地展现出一个得到自觉的灵魂的特质，并在你的双手和神经系统上感受到上天那无所不在的力量的彰显。

这种知识与精微能量系统（详见主页上的视频）有关，这个精微能量系统由来已久，但在霎哈嘉瑜伽出现之前，我们的觉知很难感知到它。