สหจะโยคะ คือกระบวนการที่คุณจะได้รับ การตระหนักรู้ในตนเอง (Self-realisation) อย่างเป็นธรรมชาติและฉับพลัน เป็นความรู้ในตนเองที่เกิดขึ้นจากการตื่นของพลังภายในร่างกายของคุณ ในบริเวณกระดูกสามเหลี่ยมที่เรียกว่า กระดูกกระเบนเหน็บ (Sacrum) มีความหมายว่า "ศักดิ์สิทธิ์" เป็นที่สถิตของพลังอันบริสุทธิ์ที่ชื่อว่า พลังกุณฑลินี ซึ่งจะตื่นขึ้นและเคลื่อนขึ้นไปจนกระทั่งทะลุผ่านบริเวณกระหม่อมของคุณ ตำแหน่งนี้เรียกว่า พรหมรันธระ ในวัยเด็กบริเวณนี้ยังอ่อนนุ่มอยู่ เมื่อพลังกุณฑลินีทะลุผ่านจุดนี้ คุณจะสามารถสัมผัสถึง สติระดับกลุ่ม บนระบบประสาทส่วนกลางของคุณได้ และมิติใหม่จะปรากฏขึ้น — ศรีมาตาจี, ลอนดอน, 30 กรกฎาคม 1989

องค์ความรู้ทั้งหมดที่อยู่ในเว็บไซต์นี้จะสามารถเข้าใจได้อย่างแท้จริง ก็ต่อเมื่อคุณได้รับประสบการณ์ของการตระหนักรู้ในตนเองแล้ว ดังที่ปรากฏในวิดีโอด้านล่างนี้ ความรู้นี้ไม่ใช่ความรู้ที่เรียนรู้หรือวิเคราะห์ด้วยสมองเหมือนความรู้อื่นๆ ที่คุณเคยรู้มา แต่เป็นสิ่งที่ต้องได้รับการพิสูจน์ด้วยประสบการณ์ที่ชัดเจนจาก "สติรับรู้ใหม่"

นี่คือความรู้ที่กลายเป็นส่วนหนึ่งของสติของคุณ เมื่อคุณก้าวข้ามกิจกรรมของความคิด และเข้าสู่ สติรู้ที่ปราศจากความคิด (thoughtless awareness) สิ่งนี้เกิดขึ้นได้จากการตื่นของพลังกุณฑลินี ที่เชื่อมโยงคุณเข้ากับแหล่งที่มาของสรรพสิ่ง และเชื่อมคุณเข้ากับ จิตวิญญาณ (Spirit) ซึ่งเป็นสาระสำคัญแท้จริงภายในตัวคุณ

ต่อมา เมื่อคุณปฏิบัติสมาธิสหจะโยคะอย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอ คุณจะค่อยๆ เกิดความสมดุลอย่างมั่นคงในตนเอง สร้างความสงบสุขให้เกิดได้ภายใน และพัฒนาความเข้าใจ รวมทั้งความสามารถในการใช้สติรู้และความรู้ใหม่เกี่ยวกับตนเองและการสร้างสรรค์อย่างมีประสิทธิภาพ คุณจะเริ่มแสดงคุณสมบัติของวิญญาณที่ได้รับการตระหนักรู้มากขึ้นเรื่อยๆ และคุณจะสามารถสัมผัสพลังของพระเจ้าที่ดำรงอยู่ทุกหนแห่งได้บนฝ่ามือ และในระบบประสาทของคุณเอง

ความรู้นี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับ ระบบกายละเอียด (ดูวิดีโอที่หน้าหลักของเว็บไซต์) ซึ่งเป็นความรู้โบราณที่มนุษย์รับรู้กันมา แต่ก่อนการมาถึงของสหจะโยคะความรู้นี้ไม่สามารถเข้าถึงได้โดยง่าย